Concreet staan 4 hedendaagse strandsporten op het programma, verdeeld over zes sessies.
Op zaterdag 2 augustus pakt Stad Brugge uit met een nieuw sportief evenement op het sportstrand in Zeebrugge. ‘Strand in Beweging’ biedt een leuke mix van hedendaagse strandsporten: Breathwork, Yoga, Beachcamp en Seagym. De sportcoaches van Studio Fit begeleiden de sessies.
De Stad speelt hiermee in op enkele hedendaagse sporttrends en mikt op een ruim publiek. Concreet staan vier verschillende sporten op het programma, verdeeld over zes sessies. Je kiest zelf welke sessie(s) je wil proberen. Sporten op het strand biedt heel wat voordelen: meer spierontwikkeling en balans op het zand, meer ontspanning en rust dankzij de gezonde, zachte zeelucht.
4 strandsporten
BREATHWORK: Deze ‘Breathwork’ of ademwerksessie start met simpele ademhalingsoefeningen om gestaag op te bouwen naar meer intense technieken onder begeleiding van een getrainde coach. De natuurlijke omgeving van zee en strand versterkt de helende werking van de ademhaling en zorgt voor een rustgevende, verfrissende ervaring.
YOGA: Start je dag met een verkwikkende yogasessie op het strand, omringd door de rustgevende geluiden van de zee. We combineren vloeiende bewegingen met bewuste ademhaling voor meer balans, kracht en ontspanning.
BEACHCAMP: Een energieke bootcamp met ‘HIIT-workout’. Train je kracht, uithoudingsvermogen en explosiviteit in de frisse buitenlucht, met de zee als decor.
SEAGYM: Een speelse en verfrissende aquagym in de branding of het ondiepe zeewater. Dankzij de natuurlijke weerstand van de zee train je je spieren op een zachte, maar effectieve manier. Plezier, beweging en verkoeling in één unieke ervaring.
Praktisch
Deelnemen is gratis.
Inschrijven kan de dag zelf nog, als de sessie niet volzet is.
UiTPAS houders kunnen een punt sparen.
Bron: Stad Brugge